还记得上次孩子突然说’我感觉这个人很友好’时的惊讶吗？孩子们似乎天生就拥有一种神奇的直觉能力，而最近读到Hrund Gunnsteinsdóttir的观点让我有种豁然开朗的感觉——培养这种直觉不仅能丰富孩子的内心世界，还能帮助他们建立与地球的深刻连接。
孩子的直觉是什么？为何说它是未来的指南针？
Gunnsteinsdóttir在文章中分享了一个有趣的场景：在超市排队时注意到旁边人的能量，然后在日记中简单记录’我旁边的人能量是…’。这种‘注意你所注意的事物’的练习，正是培养直觉的起点。想想看，孩子们不就是这样吗？他们能敏锐地感知到周围的气氛，只是我们还不太重视这种能力。
就像那天带着女儿在公园玩耍，她突然说：’爸爸，那棵树看起来很开心。’起初我觉得这只是孩子的想象，但现在想来，这何尝不是一种与自然连接的直觉感知呢？
如何用日记，帮孩子听见自己的内心声音？
作者建议通过’意识流写作’来发掘潜意识的智慧。对于孩子们来说，这可以变成有趣的游戏——鼓励他们用画画或简单的文字记录每天’注意到的事情’。不需要复杂的描述，只要真诚地表达感受就好。
这让我越来越相信，这种练习作为一种育儿智慧，不仅能提升自我认知，还能增强我们与自然世界的连接感。Gunnsteinsdóttir的这句话，简直说到了我的心坎里！’气候现状正是我们忽视内心生活、认为自己与自然世界分离的体现。’
身体的“悄悄话”：如何教孩子倾听内在的指南针？
另一篇CNN文章提到，倾听身体可以帮助我们做出更好的决定。孩子们天生就懂得这个道理——当他们说’肚子感觉怪怪的’时，往往是在表达某种直觉警告。
我们可以教孩子玩一个简单的游戏：闭上眼睛，感受不同想法带来的身体反应。比如想着’我要和朋友分享玩具’时，身体是放松还是紧张？这种身体智慧的培养，会成为他们终身的宝贵财富。
培养孩子直觉，为何能连接个人与地球的未来？
最让我感动的是Gunnsteinsdóttir的观点：重新连接生命内外的美丽、敬畏和奇迹，不仅能改善我们的幸福感，还能影响我们的感知、思想和行动。这意味着，培养孩子的直觉能力，实际上是在为更可持续的未来播种。
当孩子们学会倾听内心的声音，他们自然会更关心周围的世界——就像我女儿现在会主动提醒我关灯节水，因为她’感觉地球需要我们的帮助’。这正是培养孩子直觉带来的美好改变。
三个培养孩子直觉的简单家庭练习
1. 每日注意日记：晚餐时轮流分享今天注意到的一件有趣事情，不需要评判，只是分享观察
2. 身体感觉游戏：用不同颜色的贴纸表示不同的身体感觉——红色代表紧张，蓝色代表放松，帮助孩子可视化内心的感受
3. 自然连接时刻：每周一次，全家人在公园或阳台静静坐5分钟，只是感受周围的环境和内心的反应
培养直觉，就是在培养一种面向未来的希望
在这个充满不确定性的时代，教孩子信任自己的直觉，或许是我们能给他们的最好礼物。这不仅关乎个人决策，更关乎如何与这个美丽的星球和谐共处。
就像Gunnsteinsdóttir提醒我们的：我们太渴望从他人那里获得指导，但事实上，我们才是自己直觉的专家。那么，就让我们和孩子一起，重新找回那份与生俱来的神奇能力吧！
来源： Paying attention to your gut can change your life — and the world | CNN, CNN, 2025/09/05 16:50:58