T’as déjà eu ce moment où, dîner sur la table, tout le monde fixe son téléphone ? On se regarde plus, on se parle plus… C’est ça qu’on veut changer.
Le défi du contrôle du temps d’écran
Ces écrans qui attirent tant nos enfants… On les comprend, bien sûr. Les jeux, les vidéos, les réseaux sociaux – tout est conçu pour captiver leur attention. Mais quand le temps passé devant les écrans dépasse celui des jeux en plein air ou des discussions en famille, on sent que quelque chose cloche.
Plutôt que d’interdire d’un coup, essayons de comprendre ensemble. Poser des limites claires, oui, mais aussi expliquer pourquoi. ‘Tu sais, ces moments où on joue ensemble, où on rit sans filtre… C’est précieux, non ?’ Une approche qui invite plutôt qu’elle n’impose.
Et ces samedis 100 % écran-off en famille… Les premières résistances laissent place à des découvertes surprenantes. Des jeux de société retrouvés, des conversations qui s’étirent, des fous rires qui naissent de rien. Comme un retour à l’essentiel.
Accompagner plutôt qu’interdire
Les ados sur TikTok, les plus jeunes sur les jeux en ligne… Chaque âge a ses défis numériques. Et nous, parents, on navigue entre inquiétude et confiance. Comment les protéger sans les étouffer ? Comment leur apprendre à distinguer le vrai du faux dans cet océan d’informations ?
Peut-être en partageant leurs univers. S’intéresser à ce qu’ils regardent, jouer avec eux parfois, discuter de ce qu’ils y trouvent. ‘Cette vidéo, tu penses qu’elle montre la réalité ?’ Des questions simples qui ouvrent des portes.
Et le harcèlement en ligne, ces angoisses qui nous traversent… En parler ouvertement, sans dramatiser mais sans minimiser. Leur donner des clés pour se protéger, et surtout, leur faire sentir qu’on est là, toujours, peu importe ce qui arrive.
Retrouver l’équilibre ensemble
Au final, c’est une question d’équilibre, comme souvent en famille. Des écrans oui, mais pas tout le temps. Des règles, mais aussi de la flexibilité. De la vigilance, mais aussi de la confiance.
Ces moments où on éteint tout pour se retrouver autour d’un jeu, d’un repas, d’une simple promenade… Ils deviennent des souvenirs ancrés, bien plus que les heures passées devant un écran.
En cherchant cet équilibre numérique, on retrouve souvent un équilibre familial.
Et vous savez ? Des conversations qui renaissent, des regards qui se croisent vraiment, des présences qui comptent. Comme un retour à ce qui fait le cœur de notre vie de famille.
Et si ce soir, on proposait une soirée jeux de société ? Juste pour voir… Les écrans attendront bien un peu.
Source: Écrans et famille : comment trouver l’équilibre ?, Parents.fr, 2025/09/10 08:00:00
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