분노의 화산폭발 직전, 그 1초의 숨겨둠
부모라면 누구나 아실 거예요. 아이의 말썽에 화가 치밀어 오를 때 그 찰나의 순간을 말이죠. 장난감을 또 산산조각 내버렸다거나, 밥을 엎지르는 사소한 일에도 왜 이렇게 화가 치밀어 오를까요? 우리 다들 그런 순간 있죠?
알고 보면 그건 우리 몸속에 쌓인 스트레스가 아이를 향한 거울이라는 걸 우리 아이 덕분에 깨달았어요. 화를 참는 게 진짜 해결책일까? 아이는 화가 나는 순간, 잠시 고개를 돌려 창밖을 바라보곤 해요. 그 1초가 주는 기적. 분노의 온도가 서서히 가라앉는 걸 지켜보면서 배운 작은 지혜예요.
울음 앞에서 무너지지 않는 법
‘떼쓰는 아이들 앞에서 어떻게 해야 할까’ 고민이라면 함께 공감해보세요. 지난주 마트에서 벌어진 대소동을 기억하시나요? 아이가 갖고 싶은 장난감을 사달라며 바닥에 누워 울부짖는 그 순간.
의외로 아이는 금방 울음을 그쳤어요. 감정을 인정받는 순간, 아이도 스스로를 다스릴 힘을 키운다는 걸 배운 날이었습니다.
보통이라면 당황하거나 화를 내기 쉬운데요. 그런데 우리 아가 옆에 평온하게 앉더군요. ‘우리 아가 지금 정말 갖고 싶구나’라고 속삭이듯 말했죠.
미디어와의 전쟁에서 이기는 법
‘스마트폰 좀 그만 보자!’ 이 말, 하루에 몇 번씩 하시나요? 우리 집에도 이런 날이 있었어요. 유튜브에 빠진 아이를 보며 선택한 방법은 놀라웠죠.
‘우리 대신 재밌는 걸 찾아볼까?’라며 직접 장난감 카메라를 만들어주더군요. 핸드폰 대신 진짜 놀이가 시작된 순간이었어요. 중요한 건 통제가 아니라 대안이라는 걸 우리는 이미 알고 있었죠.
나를 돌보는 법이 육아를 바꾼다
‘아이만 잘 키우면 되지’라는 생각, 위험합니다. 어느 날 아이에게 화를 내고 나서 울먹이던 모습이 떠올라요. 알고 보니 자신을 너무 혹사시키고 있었죠.
그날 이후 달라진 게 하나 있어요. 아침에 커피 한 잔의 여유를 반드시 갖기로 한 거예요. 작은 변화였지만 정말 놀라운 변화였어요! 놀랍게도 육아 태도가 달라졌어요. 내가 행복해야 아이도 행복하다는 건가요?
불완전한 순간들이 만드는 완전한 사랑
우리는 종종 완벽한 부모가 되려고 애씁니다. 그런데 정말 중요한 건 다른 데 있을지도 몰라요. 어제 아이가 넘어져서 무릎을 다쳤을 때의 대화가 기억나요.
‘미안해, 내가 좀 더 잘 봐줬더라면…’ 그 순간 제가 했던 말을 나눕니다. ‘우리 함께 아파할 수 있어서 다행이야’라고. 부모의 감정 조절은 완벽함이 아니라 그 불완전함을 함께 나누는 데서 시작되는 건 아닐까요?