¡Momentos de verdad! Cómo la IA nos ayuda a estar presentes (en la vida y en el trabajo)

Imagínense ese momento en el sofá cuando ya los niños duermen, esas dos horas que son las verdaderas ’24 horas’ de los padres trabajadores. Mientras hojeamos estudios sobre el estrés, ahí está la hermosa ironía: usar la tecnología para desprendernos de su peso. La IA es nuestra pizarra digital de la imaginación: no para crear maravillas, sino para hacer espacio para ellas.

Cuando la vida se siente como reunión en bucle

Y es que Recuerdo tantas mañanas: salir todos al mismo tiempo pero con ritmos distintos. Yo revisando calendarios y correos, los niños compartiendo su desayuno como si nuestras pantallas fueran invisibles. Nuestra cabeza no da para tanto cambio de chip: de la llamada importante al zumo derramado.

Es más que eso: ¿cómo podemos deshacernos de ese peso de estar en todas partes sin estar presente realmente? Ahí, sentada, te veo preparar mochilas con el teléfono en la oreja. Y siento ternura por esa parte tuya que nunca quiere que se note que carga mil cosas.

Lo que nos une puede ser lo que nos libere de estar siempre disponibles

¡La estrategia crucial: usar herramientas para poder desactivarlas! Que la IA genere resúmenes, actas o correos. El tiempo familiar es sagrado—apagamos el mundo. Universidad de Stanford señala: padres pueden reducir tareas en casi un 45% diario, ganando minutos para escuchar, no responder.

El As en la manga: cuando la IA planifica (y nosotros nos conectamos)

Me gusta ese ejemplo del asistente que genera una acta. ¡Pero el verdadero juego es cuando la IA organiza mientras nosotros ganamos espacio para el verdadero yo! La misma tecnología que siempre nos hace ahorrar tiempo, ahora nos da cuarenta y cinco minutos para estar en cuerpo y alma.

¿Qué hacemos en esos minutos? ¡Cocinar mientras los niños hacen la tarea, como cuando preparamos esos platos que mezclan sabores de aquí y de allá! Conversar como dos personas que se conocen, no como dos que planifican. Y cuando un niño llama para contar algo, lo crucial es ahora podemos escuchar sin la cabeza en la oficina.

Lo que nos hace sentirnos como equipo: el que nos sostiene, calla a tiempo. No es una estrategia de oficina, sino de vida en familia. La IA como un puerta abierta hacia la conexión, no hacia el escape.

El tiempo robado que nos fue devuelto

¿Qué ganamos? No es velocidad, sino amplitud en el tiempo. Esos pequeños huecos al salir de una reunión y poder llamar a casa para compartir, no para decir: ‘hoy no me esperes, hay que trabajar’. Los tres grandes momentos recuperados: caminos, tardes y noches de familia, risas y cuentos.

La IA no es un truco, sino un pequeño regalo—invierte lo robado en lo que realmente importa: ¡los ojos que nos dicen ‘cuéntame otra vez’!

Y así, el tiempo que nos robaban, la IA nos lo ha devuelto para que hoy podamos sentirnos—en el silencio de la noche—como aquellos que supieron escribir su historia de amor con las herramientas del hoy y el corazón de siempre.

Fuente

Fuente: How to actually be present in meetings: The AI note-taker changing the game, Android Police, 2025-09-23.

Últimas publicaciones

Sorry, layout does not exist.