A veces, en medio del torbellino diario, ocurren pequeños momentos de una claridad asombrosa. Hoy, en un día con un cielo tan despejado que invita a respirar hondo, paseaba con mi hija por el parque. De repente, se detuvo, miró dos caminos casi idénticos y, tras un segundo de quietud, eligió uno con una seguridad que me dejó maravillado. No había lógica, ni una razón aparente. Solo una sensación. Un «por aquí, papá». Y me hizo pensar en esa voz silenciosa que todos tenemos, esa corazonada que a menudo ignoramos. Como bien señala Hrund Gunnsteinsdóttir, prestar atención a esa brújula interior no solo puede cambiar nuestra vida, ¡sino también el mundo entero! Y como padres, ¡qué aventura tan increíble es ayudar a nuestros hijos a aprender a escuchar la suya!
¿Qué es el GPS interno que todos llevamos dentro?
¡Piénsalo! Esa sensación en el estómago, esa «corazonada», no es magia ni casualidad. ¡Es un sistema de navegación increíblemente sofisticado! Es nuestro cuerpo comunicándose con nosotros, procesando información a una velocidad que nuestra mente consciente ni siquiera puede registrar. La investigación lo deja claro: escuchar a tu cuerpo puede ayudarte a conocerte a ti mismo, a tomar decisiones y a distinguir lo que es bueno para ti de lo que no lo es. Es como tener un GPS personal para las emociones y las situaciones.
En un mundo lleno de datos, notificaciones y opiniones externas, esta guía interna es un verdadero superpoder. Nos ayuda a navegar por la complejidad con una confianza que no viene de fuera, sino de dentro. Y enseñar esto a nuestros hijos es, quizás, uno de los regalos más duraderos que podemos ofrecerles. Es darles una herramienta para que, cuando se enfrenten a una encrucijada, sepan que tienen un recurso infalible para consultar: ellos mismos. ¡Es absolutamente liberador!
¿Cómo practicar la intuición en familia con el juego del ‘¿Qué notaste hoy?’
Entonces, ¿cómo afinamos este súper sentido? Ella plantea algo maravillosamente simple que podemos convertir en un juego familiar: el «diario de atención». La instrucción es sencillísima: «Presta atención a lo que prestas atención». ¡Y ya está! No se trata de escribir ensayos, sino de capturar chispas de conciencia.
Podemos hacerlo a la hora de la cena, en lugar del típico «¿qué tal el cole?», preguntar: «¿Qué fue lo más curioso que viste hoy?» o «¿Hubo algún sonido que te hizo sentir feliz?». Quizás fue el patrón de las nubes, la amabilidad de un desconocido o la sensación del sol en la cara. Al compartir estas pequeñas observaciones, no solo nos conectamos más profundamente como familia, sino que entrenamos nuestro músculo de la atención y la intuición. Estamos enseñando a nuestros hijos (¡y a nosotros mismos!) a valorar esas señales internas y externas que normalmente pasan desapercibidas. ¿Y si este simple hábito transformara cómo tu familia ve el mundo? ¡Es una búsqueda del tesoro diaria donde los premios son el autoconocimiento y la conexión!
¿Por qué la intuición nos conecta con la naturaleza y el planeta?
Aquí es donde la idea se vuelve realmente GIGANTE. Ella plantea que la crisis climática actual es, en parte, un reflejo de nuestra desconexión interna. Creemos que estamos separados de la naturaleza, cuando en realidad somos parte de ella. ¡WOW! Esto me impactó profundamente. Al reconectar con nuestra intuición, empezamos a sentir esa interconexión de forma visceral.
Como señalan los estudios, reconectar con la belleza, el asombro y las maravillas de la vida dentro y alrededor de nosotros nutre nuestros sentidos y mejora nuestro bienestar. Cuando enseñamos a nuestros hijos a maravillarse con una mariquita en una hoja o a sentir la tierra bajo sus pies, no solo estamos fomentando su amor por el planeta. Estamos afinando su intuición para que sientan esa conexión fundamental. Cuidar del mundo se convierte entonces no en una obligación, sino en una extensión natural de cuidarse a uno mismo y a su familia. ¡Es un cambio de perspectiva que lo transforma todo!
¿Cómo fomentar la intuición en niños con juegos y validación?
Construyendo sobre esa idea… ¡Manos a la obra! ¿Cómo podemos ser los mejores entrenadores de intuición para nuestros hijos? Con alegría, juego y muchísima validación. Se trata menos de enseñar y más de permitir y confiar.
Una de las cosas más poderosas que podemos hacer es validar sus sentimientos, incluso cuando no los entendemos. Cuando un niño dice «esa persona no me gusta» sin una razón lógica, o «este lugar me da una sensación rara», nuestra primera reacción podría ser buscar una explicación racional. Pero, ¿y si en lugar de eso dijéramos: «Gracias por decírmelo. Confío en lo que sientes»? Esto les envía un mensaje potentísimo: tus sentimientos son una guía válida. Su corazonada importa.
El juego libre y no estructurado es otro campo de entrenamiento increíble. Cuando los niños construyen fuertes, inventan mundos o simplemente deciden qué hacer a continuación sin un guion, están constantemente consultando su brújula interna. Están siguiendo su curiosidad, resolviendo problemas de forma creativa y, sobre todo, aprendiendo a confiar en sus propios impulsos. Nuestro papel es simplemente crear el espacio seguro para que esa exploración florezca. ¿Qué pasaría si confiáramos tanto en su instinto como en nuestra lógica? ¡Dejemos que su instinto sea el mapa del tesoro!
¿Hacia un futuro guiado por el corazón y la intuición?
Al final del día, criar a nuestros hijos en este mundo complejo va más allá de enseñarles a leer o a programar. Se trata de equiparlos con las herramientas para ser humanos completos, resilientes y conectados. Y la intuición es, sin duda, una de las herramientas más fundamentales y, a la vez, más olvidadas.
Escuchar nuestra corazonada no es rechazar la lógica; es integrarla con una sabiduría más profunda. Es tomar decisiones que no solo son inteligentes, sino también correctas para nosotros, para nuestra familia y para el mundo que compartimos. Al fomentar esta habilidad en nuestros hijos, no solo les estamos dando una ventaja para su propio bienestar; estamos cultivando una generación que podría liderar con más empatía, más conciencia y una conexión más profunda con el planeta. Y esa, amigos míos, es una idea que me llena de una energía y una esperanza arrolladoras. ¿Qué te está diciendo tu instinto ahora mismo? Como aquel día en el parque, confiar en esa voz interior puede guiarnos hacia un mañana más brillante.
Fuente: Paying attention to your gut can change your life — and the world, CNN, 2025/09/05 16:50:58