子供が学校から帰ってきて、公園で遊びたがる午後のひととき。そんな時にiPhoneの通知が頻繁に来ると、どうしても気が散ってしまいますよね。さて、そんな時に役立つかもしれないのが、Apple Intelligenceをオフにする方法です。ストレージを節約できるだけでなく、余計な通知に邪魔されずに家族の時間を楽しめるようになるかもしれません。
Apple Intelligenceをオフにするには？簡単な手順を解説
設定アプリを開いて「Apple IntelligenceとSiri」をタップ。あとは「Apple Intelligence」のトグルをオフにするだけ！これでiPhoneのAI機能が無効化され、最大約3GBもストレージが節約できるかも！実は、Appleユーザーの73%がAI機能にあまり価値を感じていないというデータも。もしお子さんと過ごす時間が通知で中断されるのが気になるなら、この設定を試す価値がありそうです。
スクリーンタイムでAI機能を個別にオフにできますか？
もっと細かく制御したいなら、スクリーンタイム設定がおすすめ。Image PlaygroundやGenmojiみたいな画像を作る機能から、ChatGPT連携まで個別にオフにできます。子供のデバイスで特定のAI機能を制限したい時にも便利！我が家でも創造的な遊び時間を大切にしたいので、必要な時だけこれらの機能を調整しています。
Apple Intelligenceをオフにすると、どのくらいストレージが節約できる？
Apple Intelligenceはローカルで機械学習モデルを動かすため結構なストレージを消費。ある報告では最大7GBにもなるそう！iPhoneの容量が気になる時は、これらの機能をオフにすることでスペースを確保できるかも。完全に戻るかは状況によるので、時々チェックすると良いでしょう。
家族のデジタルバランス、どう考えればいい？
テクノロジーはあくまで道具。私たちの生活を豊かにするために使うのが本来の姿です。家族で囲む食卓のように、デジタルと現実のバランスを取るコツってありますよね。Apple IntelligenceのようなAI機能も必要な時だけオンにして、そうでない時はオフにしておく――そんな切り替えがデジタルデトックスにつながるかもしれません。子供たちが画面と現実をうまく行き来できるよう、私たち親も一緒に学んでいきたいものです。
まとめ：シンプルな時間を取り戻すために
今日からできる簡単なステップです。もしAI機能が邪魔に感じたりストレージが気になったら、一度設定を見直してみては？もしかしたら、気づかなかった家族の笑顔やゆったりした時間の流れに気付くかもしれません。技術の進歩はすごいけど、時にはシンプルな方がいいこともある――なんて、思わずほっこりしちゃいました。皆さんは、どんな時にテクノロジーをオフにしますか？
Source: You Can Turn Off Apple Intelligence on Your iPhone If You’re Not Using It. Here’s How, CNET, 2025/09/06 10:14:03