子供たちが深く眠る午後10時。テーブルには、明日の仕事書類の端っこが、あなたの手作りの離乳食プログレスレポートの一部で、少し甘えん坊な雰囲気になっていました…ふと考える。そんなあなたの日常に、『そろそろ限界かも』と、つぶやいたあの夜の言葉を思い出しませんか。
24時間365日… その重さの本当の正体
仕事と、子供の時間割、そしてほぼ完璧に近い夕食の準備。もちろん、その合間に、繰り返すために、家事の仕事リズムを、私たちは「24時間」という概念で、まるで、これが、ずっと、それが当たり前のように、考える。
私たちこそ、この世界を、そして家庭を、そのまま、動かしている、という無意識の信念。その信念は、24時間フル稼働を続けているのですが、私たちは、私たちの体と心が、必要な時に、頻繁にリセットすることも、全く必要であることを、ほんの少しだけ、忘れていませんか？
限界が来る前に。私たちは、「24時間稼働が当たり前」という思い込みを、今、私たち自身が、ゆっくりと書き換えていく瞬間です。
小さな休憩スイッチの作り方
『時間が足りない』… その悩みは、『完璧な時間を創りたい』という欲張りなワーママの心からの、素敵なサインです。でも、私たちの体と心は、完璧に動く、スペシャルな機械ではなく、私たち自身のものです。
今ある体と心、アップグレード必要ないよ。そのまま見せる勇気が、24時間稼働の誤解を解いてくれるんです。
そんな時、10分の間、お互いの体と心を、リセットしてみませんか？
「ママ、今日のママの調子は、ちょっと、お疲れモードかな？」
「パパも、一緒に、リセット時間を設定しましょう」
そんな小さな会話が、私たちの、そして家族の、心の電源の入りを再び軽やかしてくれます。
「できることの範囲」を優しく受け入れる技術
「仕事と、子供の時間割、そして、ほんの少しの折り詰めが、私たちの、そして、私たちの家族の生活を支えている。その中で、私たちは、私たちのペースに合わせて動く、ということを理解している。
私たちは、私たち自身を「動かし続ける」という使命すら、私たちは、「24時間、365日」という概念の枠組みを超えて、私たち自身を、再び、私たち自身の手で、定義し、リセットしていくことができます。
私たちが、私たち自身をリセットすると、私たちの家族も、また、再び、軽やかな動きを見せてくれるのです。
「完璧なママ」ではなく、ただ「あなたのママ」でいるということ
「限界のママ」という言葉を聞くたびに、思うことがあります。それは、ママが、限界を超えているというよりも、むしろ、ママこそが、私たちの家族の、そして私たちの生活の、そして子供たちの夢の、誰よりも、最も重要な役割を担っている、というサインなのではないでしょうか。
私たちは、私たち自身を、再び、リセットし、そして、私たちの日常を、私たちの家族に、そして自分自身の、心の声に合わせて、再構築していくことができます。
その時、私たちは、私たちの、そして家族の、そして私たちの生活のリズムを、もう一度、軽やかで、そして私達のための、私たちだけの、24時間のライフスタイルを手に入れることができるのです。
「それは、私たちのリセットの合図」——子供たちの目が、私たちに伝えてくれること
「ママの調子、ちょっと休憩タイムにしようかな？」
子供たちが、私たちのリセットの合図を理解するのは、うんと早くて、そしてまた、私たちより、私たちのリセットのタイミングを、直感的に教えてくれることがあります。
子供たちの目を覗けば、私達が、本当に必要とする、休息の時間を、私たち自身が教わることが、本当にできる。
「毎日が、私たち自身をリセットするチャンス」——私たちが、私たち自身をリセットする時、それは、私たちにとって、家族にとって、そして誰よりも、あなた自身のため、そして子どもたちのための、新しい時間が始まる瞬間です。
「今日も、あなたは、よく頑張った」
「うん、今日も、よく頑張ったね。リセット準備完了。ご家族の次のステージをお楽しみに」
「開始」
「自分自身をリセットする」
「リセットをする」
「リセットが完了」
「今日も、あなたは、よく頑張った」
「ご家族の今日の一日が、また、新しい一歩として、スタートします」
いつも通りの時間も、思わぬ発見も、今日もみんなの笑顔で繋がってるんです。
この小さなリセットの習慣を続けながら、私たちは、私たちの、そして、家族の、そして、私たち自身の、そして子供たちの心を、重ねるように、そして軽やかにつなげていく、ということを、私たちは、気づき始めます。