Tôi vẫn nhớ như in buổi tiệc sinh nhật 11 tuổi của con. Trong khi bạn bè đang vui chơi ồn ào, con trai tôi ngồi góc phòng, mắt dán vào màn hình nhỏ phát ra ánh sáng xanh lạnh lẽo. Trái tim tôi thắt lại…
Khi điện thoại trở thành ‘người thứ ba’ trong gia đình
Chúng ta đều từng chứng kiến cảnh đó phải không? Cả nhà ngồi quây quần nhưng mỗi người chìm vào thế giới riêng trên chiếc điện thoại. Con thì chơi game, bố mẹ thì lướt tin tức, check công việc… Bữa cơm trở nên im lặng đến lạ thường.
Tôi nhận ra điều đáng sợ: chiếc điện thoại đang âm thầm phá hủy sự kết nối của các thành viên. Không có điện thoại, con trở nên bồn chồn, cáu gắt như thiếu đi một phần cơ thể. Và thú thật… đôi khi chính tôi cũng vậy.
Bố mẹ làm gương – điều đơn giản mà khó nhất
Trẻ em thường xuyên bắt chước hành vi của người lớn. Khi thấy bố mẹ dán mắt vào điện thoại, chúng nghĩ đó là điều bình thường. Tôi đã phải tự nhắc mình: muốn con bớt nghiện điện thoại, trước hết mình phải làm gương.
Chúng tôi bắt đầu với những quy tắc nhỏ: không điện thoại trong bữa ăn, không check tin nhắn khi đang chơi với con. Ban đầu thật khó, vừa đặt điện thoại xuống, chưa đầy một phút đã bồn chồn, bất an. Nhưng rồi mọi thứ dần thay đổi…
Những hoạt động thay thế đủ hấp dẫn
Thay vì cấm đoán, chúng tôi tạo ra những hoạt động thay thế đủ thú vị để con không còn nhớ đến điện thoại. Những buổi tối cùng đọc sách mà không có tiếng thông báo nào cắt ngang. Những trò chơi board game cả nhà cùng tham gia.
Cuối tuần, chúng tôi để điện thoại ở nhà và ra công viên. Để khi đi dạo, chúng tôi có thể thực sự cầm tay con mà không lo lắng về những tin nhắn công việc. Những lúc con chạy đến ôm mà không cần phải bỏ điện thoại xuống…
Giới hạn thời gian – không phải trừng phạt
Chúng tôi không cấm hoàn toàn, mà đặt ra giới hạn thời gian dùng điện thoại cho con. Để xa tầm với trong những giờ sinh hoạt gia đình. Quan trọng nhất là giải thích cho con hiểu: đây không phải hình phạt, mà là cách để có thời gian chất lượng bên nhau.
Ban đầu con phản ứng, nhưng rồi dần quen. Con bắt đầu kể về những trò chơi ở trường, những câu chuyện với bạn bè… những điều trước đây tôi không bao giờ được nghe vì con mải chơi game.
Những khoảnh khắc không cần ghi lại
Giờ đây, tôi hiểu rằng có những điều không cần ghi vào điện thoại, chỉ cần sống trọn vẹn khoảnh khắc. Những buổi tối không điện thoại đã trở thành truyền thống gia đình. Để lấy lại sự kết nối không phải điều dễ dàng, nhưng hoàn toàn xứng đáng.
Tôi không còn sợ một tương lai nơi con không biết niềm vui thực sự là gì. Vì giờ đây, con đã biết cười thật to khi cả nhà cùng chơi đùa, biết kể những câu chuyện dài không dứt, và quan trọng nhất – biết rằng gia đình luôn ở đó, thực sự hiện diện.