那天晚上，看着孩子独自在书桌前写作业，我突然愣住了。我在旁边刷着手机处理工作，孩子在旁边埋头写字——这真的是’陪伴’吗？AI让一切变得更高效，但我们的时间却变得更加零碎。在这个快节奏的时代，我们真正能给孩子的最宝贵的礼物到底是什么？
从时间管理到时间拥有：思维的根本转变
说真的，我们总是在谈时间管理，用各种APP规划日程，列待办清单。但填满的时间表真的属于我们吗？
仔细想想，那只是在处理任务而已。你说，排得满满当当，真的算是‘我的’时间吗？
就像旅行时不只是追逐热门景点，还会留意路边的小花和当地人的微笑。只有这样，时间才真正属于我们。
AI时代的家庭时间：新的挑战与思考
你有没有发现，工具越快，我们越像被切成小片的吐司。事情处理得快了，要做的事反而更多，时间被切割得更细。
数字设备成了无形的墙，隔开了我们与孩子的视线交流。
技术是工具，不该成为生活的主人——这个道理我们都懂，但实践起来真的不容易啊。
创造有意义家庭时间的实战策略
先别急着收手机，听我讲个厨房小故事
试试“无设备时间”这个小约定吧——全家一起，眼睛看着眼睛说话。
或者一起洗碗时，观察水泡泡里的彩虹；一起做饭时，各自分工，自然然地聊天。
孩子总在最忙的时候问最深的问题，这时候停下来，和他一起想想，不就是真正地活在当下吗？
教孩子理解时间的智慧
怎么让孩子明白“紧急”和“重要”的区别？用他们能懂的例子：作业明天交是紧急，跟爸爸磨一杯豆浆是重要。
玩个“时间硬币”游戏也不错——把一天比作硬币，让孩子选择如何花这些“钱”。
让孩子参与制定家庭时间计划，他们自然就会有“主人意识”了。
共建丰盛的家庭时间文化
我们家定了每周五晚是家庭电影之夜，这个小传统带来了大大的温暖。
偶尔还会做“时间感恩练习”：回顾一周，哪些时刻真正值得？
始终记得：最优先的投资是彼此的关心和连接，这才是时间能留下的真正遗产。
去吧，关掉屏幕三分钟，去抱一个具体的人——这就是赢回168小时的起手式！
Source: AI Disruption and Rising Burnout Drive Conversation on Time Ownership, Examined in Bill Korman’s The 168 Game, Globe Newswire, 2025/09/12