今天的天空灰蒙蒙的，有些沉闷，就像生活有时确实如此——不是每一天都阳光明媚。但这阴郁的天空让我思考：是否正是因为有云的遮蔽，我们才更珍视阳光的温暖？也许我们的孩子也需要经历一些适’挑战’，才能学会真正的成长。在人工智能和即时满足的时代，我们是否在无意中剥夺了孩子磨砺意志的机会？’障碍式育儿’的概念不是要让孩子的生活变得艰难，而是有意识地培养专注力与耐力这两项日益稀缺的技能。想象一下，如果我们的孩子连一点点困难都没有面对过，当他们步入真实世界时，会多么手足无措！天啊，光是想一想就让我后背发凉！
什么是障碍式育儿？培养孩子坚韧品格的关键
这个念头让我想起最近就有篇文章点亮了我的思路，其中谈到’障碍式育儿’——这听起来可能有些苛刻，但实际上是一种明智的养育方式。想象这个场景：您的孩子正在费力地爬上攀爬架，您是不是很想立刻冲去扶他们？但障碍式育儿鼓励我们适当后撤，让孩子自己尽力完成。这不代表我们完全不管，而是让他们体验小小的挫折，然后自己找到解决方法。心理学家贝基·肯尼迪说得真好：孩子是通过搞砸事情、遇到挫折和得不到自己想要的东西来学习的。就像今天这样微凉的天气，孩子们出门玩耍可能会遇到小小的不便，但正是这些经历让他们学会披上外套、寻找替代的游戏方式，培养了灵活解决问题的能力。
数字时代的专注力挑战：如何培养孩子耐力
我们的生活被各种屏幕包围，孩子也不例外。当遇到一点点无聊或挫折时，电子设备总是唾手可得，提供即时娱乐，反而容易引发分心。研究显示，这种即时满足已经影响了整整一代人的专注力和耐力。Alaliyev和Akbaş的研究表明，克服障碍有助于儿童建立韧性和应对技巧，正如文中指出的，’当孩子面对挑战时，他们能够说：’我度过了那次艰难，所以这次可能也能行。’这样的思考模式对孩子未来的发展至关重要。作为父母，我们不是要完全禁止科技，而是要帮助孩子在科技和现实世界之间取得平衡。就像阴天反而更适合户外探险——少了刺眼的阳光，我们可以更专注于细节和周围环境。限制无意义的屏幕时间，用结构性活动、创意游戏和户外探索替代，这些都是培养专注力的绝佳方式。
平衡支持与期望的智慧：培养孩子韧性方法
什么样的育儿方式最有助于培养孩子的韧性？研究发现，平衡支持与期望的育儿方式最有效果。这听起来有点矛盾，但实际上不是的——我们的孩子既需要鼓励和安全感，也需要适当的挑战和期望。就像我们教孩子骑自行车，不会仅仅扶着他们不放，也不会一开始就让他们独自尝试过高难度的技巧。研究人员指出，父母既要观察孩子的挫折水平，也要关注他们的满足感。当沮丧感变得过于强烈或危险时，我们就需要介入了。’来看吧，’我会对自己说，’这个挑战对她来说正合适。她可能会需要一些帮助，但不是直接为她解决。’这种平衡的培养方式不仅适用于学习任务，也适用于日常生活中小小的挑战——自己穿衣服、整理玩具、解决与朋友的分歧。就像今天的天气虽然不理想，但我们可以教会孩子如何找到乐趣，而不是被阴天的情绪影响。
日常生活中的障碍式育儿实践：专注力培养技巧
障碍式育儿听起来挺抽象的，但告诉你，实践起来效果炸裂！让我分享一些我在日常生活中尝试的小方法。首先，从小任务开始。如果您的孩子正在搭积木，当他们遇到困难时，先不要上去帮忙。鼓励他们多尝试几种方法，可以提问：’你觉得如果试试这个角度会怎样？’或者’如果用更小的积木放在底部会不会更稳固？’其次，安排适当的户外活动。没有什么比大自然的挑战更能培养孩子的韧性和解决问题的能力了。雨天踩水洼、在公园里寻找特定的树叶、设计一次寻宝游戏——这些都是充满障碍的有趣活动。第三，教导孩子应对挫折的语言。当事情不顺利时，帮助他们思考：’这个方法失败了，但我们能从中学到什么？’这培养了成长型思维模式。就像今天的天气，我们可以借此机会教孩子：’虽然天阴阴的，但这正是我们准备好雨靴出门探险的好理由！’记住，我们的目标不是让孩子的生活变得困难，而是适度挑战，让他们在克服困难时获得成就感。
为未来世界做好准备：培养孩子坚韧品格的优势
我们的孩子将生活在一个与我们截然不同的世界。AI技术、自动化、全球化——这些都将改变工作的性质。我们不知道哪种工作会消失，或者会出现哪些新职业。但我们知道，无论世界如何变化，专注力、耐力和韧性的价值不会改变。这些不仅仅是生活技能，而是成功适应未来世界的基础障碍式教育实际上是在培养这些核心能力。当我们让孩子自己解决午餐盒扣子的问题时，我们是在培养精细运动技能和解决问题的能力；当我们让他们自己穿好衣服时，我们是在培养独立性和耐心；当他们因为学习新技能而沮丧时，我们帮助他们学会坚持和不放弃。每一件小事都是未来工作环境中至关重要的品质。正如一位睿智的家长解释的：’我们很少要求孩子们保持静止并进行交流。’在数字化和即时满足的时代，培养专注力和耐心这些技能尤为重要。今天阴沉的天气教会我们一家人把阴天变成亲子探险日——你准备好迎接下一次’小障碍’了吗？
信息来源：My Job as a Parent Is to Make My Kids’ Lives a Little Harder，The Walrus，2025/08/31